温古小工具
首页- 生活工具
24点计算器 儿童体重计算器 经期计算器 怀孕妊娠日期计算 体脂率（BFR）计算器在线 每天需要摄入卡路里计算器 蛋白质摄入量计算器

每天摄入食物卡路里(热量)在线计算器

您的体重 千克

你的目标：减肥，每日所需：
40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
　
蛋白质= 千卡
= 克
碳水化合物= 千卡
= 克
不饱和脂肪= 千卡
= 克

你的目标：减肥和增加肌肉，每日所需：
40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
　
蛋白质= 千卡
= 克
碳水化合物= 千卡
= 克
不饱和脂肪= 千卡
= 克

你的目标：强度劳动，每日所需：
30%蛋白质 / 50%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
　
蛋白质= 千卡
= 克
碳水化合物= 千卡
= 克
不饱和脂肪= 千卡
= 克

功能说明

每天需要摄入热量计算器可以计算人体每天所需摄入食物卡路里(热量)，根据您不同的运动目标计算您每天所需摄入食物卡路里(热量)并折合成蛋白质/碳水化合物/不饱和脂肪等不同的项目。

食物热量计算器是一个方便实用的在线工具,帮助您计算各种食物的热量。通过输入食物的数量和种类,热量计算器会自动计算出您所摄入的卡路里和营养成分。无论是减肥、健身还是控制饮食,食物热量计算器都将成为您的贴心助手。

与小伙伴分享：